Wirst du von deinem crush verlassen oder betrogen, kann sich die Harmonie schnell ins Negative wandeln und es wird sehr emotional. Es entstehen Konflikte und sehr verletzende Gefühle, wie eine große Enttäuschung, Wut, Unsicherheit, Eifersucht und Trauer.

Bist du aufgrund einer unerfüllten Liebe sehr enttäuscht, emotional verletzt oder leidest du unter einer tiefen Trauer? Kannst du einfach nicht verstehen, warum dein Schwarm kein Interesse an dir hat oder dich verlassen hat? Fühlst du dich einsam und glaubst du, dass du für eine*n Partner*in nicht gut genug bist? 

Was kann ich tun?  

Umgebe dich mit netten Leuten und lass dich trösten. Du machst grade eine schwierige Zeit durch. Lass deine Gefühle zu, z.B. Trauer, Wut, Einsamkeit, Verzweiflung, Selbstzweifel, denn es ist wirklich schade, dass es nicht so war, wie du es dir gewünscht hast.

Lass dir Zeit, es ist ein Prozess, der bei jedem unterschiedlich lange dauern kann. Wenn du dich deinen Gefühlen ausreichend zugewandt hast, dann versuche immer wieder in deinen Verstand zu wechseln und erstelle eine Kontra- Liste.

Betrachte deine*n Ex ganz rational. Was hat vielleicht gar nicht gepasst? Hatte die Person auch Eigenschaften, die dir nicht gefallen haben? Gab es zu Beginn eurer Beziehung bereits Warnsignale, die dich zum Zweifeln gebracht haben?

Vielleicht kannst du bald das Positive an dem Verlust sehen: Es ist Platz für jemand Neues in deinem Leben freigeworden, der dich nimmt, so wie du bist- sei nur geduldig.